کودکان در شرایط کرونا به تحرک بدنی بیشتر و غذای سالم نیاز دارند

مدیر دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: والدین بدانند که چاقی نشانه سلامت کودک نیست و خیلی از کودکان و نوجوان‌های چاق به بزرگسالان چاق تبدیل می‌شوند.

به گزارش خبرنگار ایلنا، زهرا عبداللهی، مدیر دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به تاثیر شرایط کرونایی از والدین خواست تا دو عامل تحرک کم و تغذیه ناسالم در کودکان که عامل افزایش وزن است را کنترل کنند.

عبداللهی ادامه داد: مصرف بی رویه فست فود و نوشابه های گاز دار، نوشیدنی‌های شیرین و به طور کلی مواد قندی در کودکان و نوجوانان از عوامل اصلی برای افزایش وزن است، همچنین کمبود تحرک در بین کودکان مثل کارهای نشستنی عاملی بر چاقی و افزایش وزن است.

عبداللهی ادامه داد: والدین بدانند که چاقی نشانه سلامت کودک نیست و خیلی از کودکان و نوجوان‌های چاق به بزرگسالان چاق تبدیل می‌شوند که درگیر بیمارای عروقی و قلبی و این دست از بیماری‌ها می شوند.

عبداللهی در پایان گفت: کودکان زیر ۵ سال باید سه ساعت تحرک بدنی داشته باشند و تحرکات نشسته‌ی آنها باید کم تر باشد و افراد پنچ تا هجده سال نیز حداقل به۶۰ دقیقه تحرک بدنی نیاز دارند.