ورود / ثبت نام
نسخه اندرویدنسخه اندروید
صفحه اصلی
اخبار برگزیده
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
بین الملل
فرهنگ و هنر
اجتماعی
گردشگری
دانش و فناوری
اخبار ویدیویی
اخبار تصویری
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

خبرگزاری مهر
دانه کنجد علاوه بر آنکه در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد، به دلیل خواص متعدد تغذیه ای و دارویی در طب سنتی هم کاربرد دارد.
اجتماعی
شناسه خبر : 4201905
چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۶:۰۳:۲۹
۸

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته کارشناسان تغذیه، درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند.

کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی هستند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند.

فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد. بهتر است دو قاشق چایخوری روغن کنجد را با ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه ورا مخلوط نمایید. این ترکیب را به فرق سر مالیده و با حرکات آرام دست ماساژ دهید. سپس موهایتان را با شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید.

روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد.

روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است.

ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ میزان سالم انسولین و گلوکز کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. میزان منیزیم کنجد برای کاهش فشارخون هم ایده آل است.

دانه های کنجد دارای خواص ضدپیری هستند که با تغذیه موها، مانع از سفیدشدن آنها می شوند.

کنجد همچنین موجب کاهش التهاب مفاصل، استخوان ها و ماهیچه ها می شود. کنجد از پوست در مقابل اشعه های UV خورشید و همچنین رادیکال های آزاد محافظت می کند.

خبر در لحظه
اهتمام وزیر کشور برای حل آسیب‌های اجتماعی/ باید سهم زنان در مبارزه با مواد مخدر دیده شود
10 هزار معتاد در مراکز نگهداری تهران توسط بخش خصوصی درمان می‌شوند
پربحث‌ترین اخبار خبرگزاری فارس در اول اسفند
صدرنشینی استقلال با دویستمین گل آسیایی / شکست تلخ پرسپولیس مقابل یاران ژاوی (عکس)
ارائه روش جدید تشخیص سن از روی چهره
شماره‌های ناشناس از کجا سبز می‌شوند؟
لیگ قهرمانان اروپا؛ آتش‌بازی بایرن‌مونیخ در شب تساوی چلسی و بارسا
هیات ۷ نفره فرانسوی وارد تهران شدند
ترامپ ممکن است قوانین امنیت اتمی آمریکا را برای ساخت رآکتورهای عربستان نادیده بگیرد
دستور ترامپ برای تغییر قوانین مربوط به مالکیت برخی سلاح‌های مرگبار
دولت آمریکا به اعمال تحریم معتاد شده/برجام برای هیچ یک از طرفین، توافق ایده آلی نبود
آمریکا از مشارکت سایرکشورها درمذاکرات صلح خاورمیانه حمایت می کند!
پربیننده‌ترین اخبار خبرگزاری فارس در 24ساعت گذشته
۹ کشته و ۴۹ زخمی درحملات خمپاره ای گروههای مسلح به دمشق وحومه آن
بایرن 5 - 0 بشیکتاش ؛ باواریایی ها کار بشیکتاش را در مونیخ تمام کردند
جشنواره گل بایرن مونیخ مقابل بشیکتاش ۱۰ نفره
تساوی چلسی بدشانس مقابل بارسلونا/ فرار از شکست با گل لیونل مسی
چلسی 1 - 1 بارسلونا ؛ همه چیز به نیوکمپ کشیده شد
دستیاران سابق ترامپ به همکاری پنهانی با وکلای خارجی متهم شدند
چاد روابط خود با قطر را از سر می‌گیرد