ورود / ثبت نام
نسخه اندرویدنسخه اندروید
صفحه اصلی
اخبار برگزیده
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
بین الملل
فرهنگ و هنر
اجتماعی
گردشگری
دانش و فناوری
اخبار ویدیویی
اخبار تصویری
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

خبرگزاری مهر
دانه کنجد علاوه بر آنکه در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد، به دلیل خواص متعدد تغذیه ای و دارویی در طب سنتی هم کاربرد دارد.
اجتماعی
شناسه خبر : 4201905
چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۶:۰۳:۲۹
۱۵

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته کارشناسان تغذیه، درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند.

کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی هستند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند.

فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد. بهتر است دو قاشق چایخوری روغن کنجد را با ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه ورا مخلوط نمایید. این ترکیب را به فرق سر مالیده و با حرکات آرام دست ماساژ دهید. سپس موهایتان را با شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید.

روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد.

روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است.

ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ میزان سالم انسولین و گلوکز کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. میزان منیزیم کنجد برای کاهش فشارخون هم ایده آل است.

دانه های کنجد دارای خواص ضدپیری هستند که با تغذیه موها، مانع از سفیدشدن آنها می شوند.

کنجد همچنین موجب کاهش التهاب مفاصل، استخوان ها و ماهیچه ها می شود. کنجد از پوست در مقابل اشعه های UV خورشید و همچنین رادیکال های آزاد محافظت می کند.

خبر در لحظه
"معلم تمام وقت" اجحاف یا کمک به معیشت معلمان؟
سيل در عربستان 30 قرباني گرفت
توضیحات پلیس درباره ماجرای نیمه برهنه‌شدن یک زن در یاسوج
امیرعبداللهیان: مقاومت ⁩فلسطین، ⁧⁩صهیونیست‌ها را متوقف و پشیمان می کند
بعیدی‌نژاد: بازگشت ایران به سیاست غنی‌سازی صفر، غیرممکن است
عربستان محل کنسولگریش در استانبول را تغییر می‌دهد
بازداشت 64 بحريني در 16 روز اخير
هشدار پلیس مازندران رانندگان: جاده ها لغزنده اند؛ از سرعت غیرمجاز خودداری کنید
ارتش یمن: کشته و زخمی شدن بیش از ۳ هزار مزدور عربستان طی ۱۲ روز
آلگری: رونالدو لایق توپ طلاست
بابل رتبه نخست تولید شیر در مازندران
کشته شدن 19 عضو «پ.ک.ک» در حملات ارتش ترکيه به شمال عراق
مقام آمریکایی: می‌خواهیم رفتار ایران را عوض کنیم، نه هیچ چیز دیگر را
کارشناس مسائل سیاسی: انقلاب اسلامی بعد از ۴۰ سال نه پیر شده نه عقیم
توافق مقاومت فلسطین و اسرائیل بر سر آتش‌بس فوری در غزه
حضور رئیس فدراسیون فوتبال در اردوی تیم ملی
معاون ابتکار: حضور بانوان در ورزشگاه ها نیازمند ایجاد زیرساخت مناسب و اصلاح فرهنگ و رفتارهاست
هلند: به حمایت از برجام ادامه می دهیم
مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی: هیچ منع قانونی برای فعالیت بانوان کوهنورد وجود ندارد
مدیرعامل شستا: هیچ ژن خوبی در شرکت‌های شستا بکار گرفته نشده