ورود / ثبت نام
نسخه اندرویدنسخه اندروید
صفحه اصلی
اخبار برگزیده
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
بین الملل
فرهنگ و هنر
اجتماعی
گردشگری
دانش و فناوری
اخبار ویدیویی
اخبار تصویری
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

خبرگزاری مهر
دانه کنجد علاوه بر آنکه در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد، به دلیل خواص متعدد تغذیه ای و دارویی در طب سنتی هم کاربرد دارد.
اجتماعی
شناسه خبر : 4201905
چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۶:۰۳:۲۹
۱۲

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته کارشناسان تغذیه، درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند.

کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی هستند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند.

فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد. بهتر است دو قاشق چایخوری روغن کنجد را با ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه ورا مخلوط نمایید. این ترکیب را به فرق سر مالیده و با حرکات آرام دست ماساژ دهید. سپس موهایتان را با شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید.

روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد.

روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است.

ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ میزان سالم انسولین و گلوکز کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. میزان منیزیم کنجد برای کاهش فشارخون هم ایده آل است.

دانه های کنجد دارای خواص ضدپیری هستند که با تغذیه موها، مانع از سفیدشدن آنها می شوند.

کنجد همچنین موجب کاهش التهاب مفاصل، استخوان ها و ماهیچه ها می شود. کنجد از پوست در مقابل اشعه های UV خورشید و همچنین رادیکال های آزاد محافظت می کند.

خبر در لحظه
چگونه می‌توان میان «خواست مردم» و «حقیقت» آشتی داد؟
مورینیو: به خاطر اشتباهاتمان تنبیه شدیم/ حالا فقط وقتی بازیکنان خوب باشند در موردشان حرف می‌زنم
لالیگا| برتری پرگل سویا در مادرید
کلوپ: لازم نیست نگران منچسترسیتی باشیم/ کریستال‌پالاس به شکل سنتی خطرساز است
گواردیولا: ژسوس در پرس کردن فوق‌العاده است/ از آگوئرو نمی‌خواهم بی‌رحم‌تر از این باشد!
اینتر اینباره در خط آغاز مغلوب ساسولو شد/بازگشت پارما با تساوی
برتری سویا دراولین گام با هت‌تریک سیلوا
شکست یاران پورعلی گنجی در دقایق پایانی
سه گروه کالای وارداتی از پرداخت مابه‌التفاوت ارز معاف می‌شوند + سند
تفاهمی برای تغییر قانون ازدواج زیر ۱۸ سال صورت نگرفت/ ضعف استدلال حامیان تغییر قانون سن ازدواج تفهیم شد
13 کشته در حمله جنگنده‌هاي رژيم سعودي به قايق‌هاي ماهيگيران يمني
نمازی: الگو برداری مربیان لیگ برتری از تیم ملی صحیح نیست/برخی تیم ها با اوت دستی به دنبال گلزنی هستند
ثروت های بادآورده خاندان تازه به دو ران رسیده آل سعود/بن سلمان: نیاز به عذرخواهی از مردم نمی‌بینم
رونمایی از موشک "خیبر 1" حزب الله برای اولین بار + عکس
اینترپل درباره احتمال وقوع «حمله تروریستی قریب‌الوقوع» در اروپا هشدار داد
5 شهر خوزستان صاحب تصفیه‌خانه مدرن فاضلاب می‌شوند
اعلام نارضایتی «جامعه مدرسین» از اوضاع اقتصادی در جلسه با دولتمردان
"رد پای برادران دوقلو" در درگیری خونین کشتی در قزوین
گزارش خبرنگار اعزامی تسنیم از اندونزی| گروه‌بندی عابدینی و پاکدامن در بخش سابر مشخص شد
نجفی توانا: لزوم قانون‌گذاری پیرامون رانت و حمایت از افشاکننده جرم برای کاهش مفاسد اقتصادی