ورود / ثبت نام
نسخه اندرویدنسخه اندروید
صفحه اصلی
اخبار برگزیده
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
بین الملل
فرهنگ و هنر
اجتماعی
گردشگری
دانش و فناوری
اخبار ویدیویی
اخبار تصویری
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد

خبرگزاری مهر
دانه کنجد علاوه بر آنکه در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد، به دلیل خواص متعدد تغذیه ای و دارویی در طب سنتی هم کاربرد دارد.
اجتماعی
شناسه خبر : 4201905
چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۶:۰۳:۲۹
۱۱

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته کارشناسان تغذیه، درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند.

کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی هستند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند.

فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد. بهتر است دو قاشق چایخوری روغن کنجد را با ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه ورا مخلوط نمایید. این ترکیب را به فرق سر مالیده و با حرکات آرام دست ماساژ دهید. سپس موهایتان را با شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید.

روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد.

روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است.

ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ میزان سالم انسولین و گلوکز کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. میزان منیزیم کنجد برای کاهش فشارخون هم ایده آل است.

دانه های کنجد دارای خواص ضدپیری هستند که با تغذیه موها، مانع از سفیدشدن آنها می شوند.

کنجد همچنین موجب کاهش التهاب مفاصل، استخوان ها و ماهیچه ها می شود. کنجد از پوست در مقابل اشعه های UV خورشید و همچنین رادیکال های آزاد محافظت می کند.

خبر در لحظه
قول مانچینی درباره ادامه بازی‌های ملی بوفون
پرده برداری از چگونگی مرگ انسان توسط مالاریا
تصادف مرگبار قطار با کامیون در ایتالیا
پوتین در کنفرانس خبری با ماکرون: لغو دیدار آمریکا – کره‌شمالی تاسف‌برانگیز است
خودکفایی در تولید بنزین ــ 10 / درآمد خودکفایی بنزین سالانه چند میلیارد دلار است؟
مشعل: طرح آمريکايي «معامله قرن» را زير پايمان «له» مي‌کنيم
شهادت دو جوان فلسطینی در غزه/ آمادگی فلسطینی ها برای راهپیمایی بازگشت
دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا قراردادهای تسلیحاتی با بحرین را متوقف کند
پیشرفت 40 درصدی مقام‌سازی مناره حرم امامین جوادین(ع)
ادامه رایزنی‌ها برای تشکیل بزرگ‌ترین فراکسیون پارلمانی در عراق
ارتش عراق مواضع داعش در سوریه را بمباران کرد
مشکل بزرگ افراد مبتلا به «اوتیسم»/ اوتیسمی ها درک صحیحی از فضای نظامی ندارند
7 کشته و 10 زخمی بر اثر انفجار در بنغازی
واکنش فرانسه به شروط امام خامنه‌ای برای ادامه برجام
حمله موشکی رژیم صهیونیستی به فرودگاه نظامی «الضبعه» سوریه
هواپیمای تشریفات دولت ایران در فهرست تحریم‌های آمریکا
ترامپ: برای پاسخ نظامی احتمالی به کره شمالی آماده‌ایم/می‌دانم کیم می‌خواهد کار درست را انجام دهد
پامپئو: در تدارک اعمال تحریم‌های بیشتر علیه ایران هستیم
آژانس بار دیگر پایبندی ایران به برجام را تایید کرد
آمریکا چند فرد و شرکت مرتبط با چند خطوط هوایی ایران را تحریم کرد